本報記者 鞠圣嬌
“‘陽康’了,怎么避免‘重陽’?” “‘陽過’的我該怎么關注身體健康?” 與奧密克戎感染相關的話題仍然持續(xù)刷屏。
“對待奧密克戎,我們要做到‘戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術上重視’,感染后既不能聽之任之,也不需要太恐慌,對于特殊人群要重點關注其血氧飽和度,警惕沉默性缺氧。”1月7日,聊城市傳染病醫(yī)院胸內(nèi)科副主任醫(yī)師畢科研表示,良好的心態(tài)對于疾病的康復十分有幫助。
勤觀察、早干預,預防重癥
“大部分人感染奧密克戎后的癥狀都不是很嚴重,可以吃藥后在家觀察。值得警惕的是有基礎性疾病的老年人,他們的病情容易發(fā)展成重癥,勤觀察、早干預可以預防重癥。”畢科研說。
畢科研發(fā)現(xiàn),有些老年人看上去癥狀不明顯,或者也沒有咳嗽、憋喘等,只是表情淡漠、反應遲鈍,但檢查發(fā)現(xiàn)老人已經(jīng)處于缺氧的狀態(tài)。“這是‘沉默性缺氧’,患者因為沒有其他感覺,還像往常一樣生活、勞動,就很容易發(fā)生危險,有條件的話可以準備一個血氧儀,每天在家監(jiān)測,如果血氧飽和度低于90%,就要及時就醫(yī)。若無血氧儀,觀察輕微活動后是否心慌、氣促。精神狀態(tài)差的話,也要格外關注。”畢科研提醒大家,如果持續(xù)咳嗽、胸悶、氣短、呼吸困難,或者靜止狀態(tài)下呼吸頻率加快,高燒連續(xù)三天持續(xù)不退,精神狀態(tài)不佳,一定要到醫(yī)院進行檢查,避免發(fā)展成為重癥。
同時,如果持續(xù)出現(xiàn)比較嚴重的惡心、嘔吐、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀,有血壓、血糖等方面基礎性疾病的患者在用藥控制的情況下,相關指標突然不理想,都應該引起注意,盡早去醫(yī)院就診。
合理備藥,科學用藥
退燒藥、感冒藥、止瀉藥、抗生素……當“囤藥”成為熱詞,有些市民時刻準備著采購藥品。然而,藥品不是食品,需要在醫(yī)師指導下正確使用。
“有不少人購買了多種藥品,吃藥時不看藥品成分。一種藥品沒有效果,立刻用上另一種,期待藥到病除。”畢科研表示,疾病的發(fā)展有一個過程,而藥物起作用需要一定的時間,比如,因為發(fā)燒服用對乙酰氨基酚片劑(膠囊)后,再服用含有對乙酰氨基酚成分的中成藥,就會造成藥物過量,給肝腎帶來負擔。
還有抗生素,抗生素對于奧密克戎這種病毒引起的感染是無效的,如果就診后經(jīng)檢查判斷合并了細菌感染或繼發(fā)細菌感染,在醫(yī)師指導下才能合理使用。
家庭該如何備藥?畢科研認為,像退燒藥、感冒藥、止瀉藥、外傷用藥等各類藥品可以適當準備一兩種以備不時之需。像兒童、孕婦、老人、有基礎疾病的患者用藥時,應該咨詢專業(yè)人士,不能隨意使用不熟悉的藥品。
提高抵抗力,病后悠著點
“‘陽康’后洗澡又‘重陽’了”“‘陽康’后劇烈運動得了心肌炎”等新聞刷屏。
畢科研說,身體與病毒作戰(zhàn)會消耗大量的能量,在體力恢復過程中確實需要多喝水、多休息、避免勞累,這樣有利于各種癥狀盡早消失,因此不建議人們在身體還未康復的情況下開始劇烈運動,可以適當運動,而至于何時能洗澡,需要參考個人的感覺,如果感覺比較虛弱或者仍然處于發(fā)燒狀態(tài)時,盡量不洗澡。洗澡時要注意室內(nèi)溫度、水溫,控制洗澡時間,洗完后及時補充水分,注意保暖,避免受涼。
最近,有關XBB.1.5這一奧密克戎亞型變異毒株即將流行的消息讓許多人不寒而栗,在恐慌心理的刺激下,人們對相關謠言深信不疑。“XBB.1.5和其他奧密克戎毒株感染的癥狀是相似的,不要盲目囤藥吃藥,要合理安排家庭醫(yī)藥箱。”畢科研表示,不論對抗什么疾病,自身免疫力都是最重要的。平時應注意養(yǎng)成健康的生活習慣,規(guī)律作息、科學飲食、適當運動,多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白質(zhì)食物,面對各類信息不恐慌、不輕信,保持良好的心理狀態(tài)。
2023-04-18 09:17:34
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